Olá!
Quem nunca se renovou após uns dias de férias, aproveitando sol, serra, ou mato? Ou renovou suas energias após uns dias de sono sem se preocupar com o horário de acordar? Enfim, seja qualquer situação, todos precisamos de uma época de renovação após um tempo de labuta e estresse na qual é um ano corrido como o nosso. Depois de um tempo, não rendemos mais o mesmo, e por mais que se tenha uma boa noite de sono, fica resquícios pra um posterior descanso. E isso se acumula até chegar a num nível quase insuportável.
Mas eu durmo quase todo dia bem, e mesmo assim, fico com a sensação de que não foi o suficiente. Será que não conseguirei relaxar totalmente?
Talvez o problema não seja físico, mas pode ser uma estafa da mente. Não adianta você passar o dia dormindo, no entanto quando acordar lidar com o dia num pensamento de estresse. Devemos, enquanto descansamos e após ele, limpar a cabeça de sentimentos ruins, de pensamentos inúteis pro bem do corpo. Ou você acha que ansiedade e raiva não faz mal pra saúde?
Sabe, nesse tempo de descanso faça o que te der na telha. As vezes tem gente que não precisa de dormir e roncar, só precisa que a sua mente desencane de obrigações e descanse. Por mais que se planeje sair pra praia, curtir um sol ou um luar com violão e fogueira, pra algumas pessoas tem o mesmo efeito um dia sem obrigação e sem ninguém pra lhe perturbar.
Saia, se divirta, curta o sol, uma serra, sertão ou a sua cama mesmo. Mas descanse todas as suas partes do corpo devidamente.
Espero que tenham gostado!!!
